01
Személyre szabott edzés
Az edzésprogram a jelenlegi állapotodhoz, tapasztalatodhoz és konkrét céljaidhoz igazodik. Nem egy sablont kapsz, hanem olyan rendszert, amelyet a gyakorlatban is követni tudsz.
Személyi edzés · Press Fitness · Dunaharaszti
Személyi edzőDunaharasztin.
Czetli Zsófia ELTE-diplomás rekreációs szakemberként, négyszeres testépítő versenyzőként és több mint 15 év tapasztalattal segít abban, hogy a céljaidhoz illő, követhető edzésrendszert alakíts ki.
Egyéni figyelem
Nem sablonprogram.A te edzésed.
A személyi edzés akkor működik jól, ha érthető, követhető és a te kiindulási pontodhoz igazodik. Zsófi nem általános edzéstervet ad, hanem folyamatosan figyeli a végrehajtást, a terhelést és a fejlődésedet.
02
Erőnlét és izomépítés
Fokozatos, kontrollált terheléssel dolgozunk az erő, az izomtömeg és a terhelhetőség fejlesztésén, a mozgásminőség folyamatos figyelése mellett.
03
Mobilitás és mozgásminőség
A mobilitási és jógaelemek segítenek abban, hogy tudatosabban, stabilabban és a saját mozgástartományodhoz igazodva végezd a gyakorlatokat.
04
Életmód és napi rutin
Az edzések mellett a fenntartható szokások kialakítása is fontos. A cél egy átlátható rendszer, amely a hétköznapjaidba is beilleszthető.
Helyszín és kapcsolat
Személyi edzés a Press Fitnessben
Cím: Press Fitness, 2330 Dunaharaszti, Temető utca 1.
Telefon: +36 70 541 7811
E-mail: bodywithzsofi@gmail.com
Gyakori kérdések
Hol zajlanak a személyi edzések?
Az edzések Dunaharasztin, a Press Fitnessben zajlanak, a 2330 Dunaharaszti, Temető utca 1. címen.
Kezdőként is jelentkezhetek?
Igen. A terhelést, a gyakorlatokat és a fejlődési ütemet a jelenlegi tapasztalatodhoz és terhelhetőségedhez igazítjuk.
Női személyi edzőt keresek Dunaharasztin. Tudsz segíteni?
Igen. Czetli Zsófia személyesen vezeti az edzéseket, és a teljes folyamat során közvetlenül vele egyeztetsz.
Milyen nyelven érhető el az edzés?
A személyes támogatás magyar, angol és spanyol nyelven is elérhető.
Induljunk el a céljaid felé.
Írd meg, mit szeretnél elérni, és Zsófi személyesen visszajelez a lehetőségekről és a következő lépésről.